Douleur au dos, vous la connaissez sûrement. Elle peut survenir soudainement ou vous gêner au quotidien. Plus de 2 millions de personnes aux Pays-Bas souffrent de douleurs au cou ou au dos. Ces douleurs peuvent perturber votre routine quotidienne et vous empêcher de fonctionner normalement. Existe-t-il une solution et l’huile de CBD ou l’huile de cannabis aide-t-elle contre les douleurs au cou ou au dos ? Dans l’article de blog suivant, nous approfondirons ce sujet.
Qu’est-ce que la douleur au dos ?
La douleur au dos se ressent souvent dans le bas du dos. La lombalgie est aussi appelée lumbago ou tour de reins. 80 % des personnes en souffrent au moins une fois. Parfois, cela dure plus longtemps que d’autres fois. Il est difficile de déterminer précisément la cause de la douleur au dos.
Chez la plupart des gens, la lombalgie est liée aux muscles, articulations ou ligaments du dos. Ceux-ci sont souvent « déformés » en cas de douleur au dos ou de douleur débutante, ce qui provoque la douleur. La douleur au dos peut disparaître rapidement mais peut aussi persister.
En cas de lombalgie, la douleur peut irradier vers la fesse ou la jambe. Si vous avez un travail où vous devez rester debout ou assis longtemps, cela peut être très gênant. La douleur au dos peut aussi perturber votre sommeil, diminuer votre énergie et provoquer du stress.
Qu’est-ce que la douleur au cou ?
La douleur au cou est souvent causée, comme pour la douleur au dos, par les muscles, ligaments ou articulations du cou. La douleur au cou survient souvent de façon aiguë et peut être très gênante. Vous ne pouvez plus bien tourner la tête et la douleur peut irradier vers la tête, provoquant des maux de tête. La douleur au cou est souvent une douleur sourde que vous ressentez au-dessus des épaules.
La douleur au cou peut apparaître soudainement sans raison, mais peut aussi être la conséquence d’un choc violent, comme lors d’un accident de voiture. La douleur peut aussi apparaître progressivement et s’aggraver. Elle peut irradier vers vos mains ou doigts et provoquer une perte de force dans vos mains.
CBD et douleurs
Le CBD, ou cannabidiol, est l’une des nombreuses substances de la plante de cannabis. Le CBD devient de plus en plus populaire et est de plus en plus utilisé pour les douleurs. Non seulement pour les douleurs, mais aussi pour beaucoup d’autres symptômes, le CBD est utilisé. En plus du CBD, il y a d’autres cannabinoïdes dans la plante de cannabis.
Les cannabinoïdes renforcent l’effet les uns des autres, créant ainsi un « effet d’entourage ». Cette huile de CBD est appelée huile de CBD Full Spectrum. Cette huile est souvent utilisée pour les douleurs telles que les douleurs au dos ou au cou.
Lorsque vous utilisez la bonne posologie d’huile de CBD, cela peut réduire ou même faire disparaître votre douleur au dos ou au cou.
Que fait le CBD en cas de douleurs au dos et au cou ?
Notre corps possède un système endocannabinoïde. Ce système transmet notamment les signaux de douleur. Souvent, le système endocannabinoïde est déséquilibré et les signaux de douleur sont mal transmis. Le CBD peut aider à rééquilibrer ce système.
Le CBD peut aussi avoir une influence positive sur la dégradation des cellules osseuses ou du cartilage. Il peut favoriser une meilleure construction musculaire et une récupération rapide de vos muscles après un effort.
Le CBD peut également réduire votre stress ou améliorer votre sommeil. Si vous dormez mieux et vous reposez, les douleurs, comme celles au cou et au dos, peuvent disparaître plus rapidement.
CBD et douleurs chroniques (au dos)
Si vos douleurs persistent, on parle de douleur chronique. L’utilisation de huile de CBD peut réduire votre douleur. Pour une douleur chronique, il s’agit d’un symptôme plus sévère. Il existe différents pourcentages d’huile de CBD. Par exemple, l’huile de CBD la plus légère à 5% et l’huile de CBD la plus forte à 30%. Si vous n’avez jamais utilisé d’huile de CBD, nous vous conseillons de commencer avec une huile de CBD à 10% en cas de douleurs chroniques.
Lorsque vous commencez à utiliser l’huile de CBD, il faut tenir compte de la phase d’adaptation. Durant cette phase, votre corps s’habitue au CBD et le système endocannabinoïde l’absorbe. Vous commencez par trois fois par jour trois gouttes, puis augmentez la dose de 1 goutte par prise tous les trois jours.
Lorsque vous atteignez six gouttes par prise, vous passez à une huile de CBD plus forte. Si vous avez commencé avec l’huile de CBD à 10%, vous passez à l’huile de CBD à 20%. Elle contient deux fois plus de CBD.
Pour obtenir la même quantité de CBD, vous pouvez réduire la dose de moitié. Vous passez de trois fois par jour 6 gouttes (10%) à trois fois par jour 3 gouttes (20%).
Vous augmentez à nouveau la dose d’une goutte à la fois jusqu’à un maximum de 9 gouttes.
Les premières semaines, vous ressentirez peu les effets du CBD. Cela s’explique par le fait que votre corps absorbe le CBD. La plupart des utilisateurs ressentent les premiers effets après environ 2 semaines. Le stress diminue et le sommeil s’améliore.
Après 6 à 8 semaines, vous pouvez sentir que la douleur diminue ou disparaît. Il est donc très important de continuer à utiliser le CBD de manière régulière et de ne pas arrêter en cours de traitement. Si vous arrêtez pendant quelques semaines, il se peut que vous deviez recommencer et que votre corps doive à nouveau passer par la phase d’adaptation.
Conseils pour prévenir les douleurs au dos ou au cou
Si vous avez des douleurs au dos ou au cou, cela est généralement dû aux muscles, ligaments ou articulations de votre cou ou dos. Tout le monde peut souffrir de douleurs au dos, mais il est agréable d’en être rapidement débarrassé. Plus vos muscles sont forts, plus vite vous vous débarrasserez de la douleur au dos. Si votre état général et votre santé sont bons, vous récupérerez plus vite de votre douleur au dos.
Il est important de bien prendre vos vitamines. Pensez notamment à la vitamine C et à la vitamine D. Vous pouvez obtenir toutes vos vitamines en prenant quotidiennement des multivitamines.
Il est également utile de bouger ou de faire du sport. Vous pouvez entraîner votre dos en douceur. Il est important de progresser par étapes et de ne pas trop solliciter votre dos. Lorsque vous faites du sport, il est conseillé de prendre des capsules ZMA. Le ZMA contient un mélange de vitamines. Le magnésium, le zinc et la vitamine B6 ont un effet positif sur votre système immunitaire. Cela vous aide à vous sentir moins fatigué et à mieux faire vos exercices.
Sur le site de ProHemp, vous trouverez de nombreux produits qui peuvent vous aider en cas de douleurs au dos ou au cou.
Essayez aussi de faire des exercices d’étirement en plus de l’activité physique. Plus vos muscles sont souples, moins vous aurez de douleurs musculaires. Vous pouvez avoir mal au dos à cause d’un mauvais mouvement ou d’un mouvement que votre corps ne supporte pas. Cela peut provoquer une douleur aiguë dans votre dos. En étirant vos muscles, vous pouvez faire de meilleurs mouvements et ressentir moins rapidement des douleurs au dos.
Vous avez des questions sur l’huile de CBD ou d’autres compléments ou vitamines qui peuvent vous aider pour vos douleurs au dos ? Vous pouvez contacter notre équipe de spécialistes. Nous pouvons vous fournir un conseil personnalisé.